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A-Yoga
A-Yoga
  • 身体と心の健康全般の基礎つくりのレッスン

    A-Yoga Mind and Body Movement therapyを実践するクラスです。

    A-Yogaは、人間の中枢神経の発達段階の土台である、「感覚器」への問いかけを軸に、身体の機能を最大限に引き出すために、関節可動性とつながりを大切にした動作教育法です。

    関節の動き、身体のつながり、感覚の向上による脳への働きを大切に、人間の中枢神経の発達過程を大切にプログラムを進めていきます。快適な体を手に入れ、日常の動作を楽にしなやかにできるようにお手伝いをします

    年齢や現在の身体状態に関係なく、全ての方の動きの基礎となります

    普段お持ちの不調箇所の調整、症状緩和、身体の機能の向上などをお手伝いします。心身調整に最適なレッスンです。
ヨガ for ゴルフ
  •  ゴルフヨガ 75(吉田)

    ゴルフスイングを円滑にするために必要な身体の土台作りをしていきます。


     ゴルフムーブメント 75(Kuniko)

    ゴルフのスイング動作の向上のためには、日常の自分の身体の使い方の癖に気づき、個々の関節の動きの向上を図ることが大切になります。

    プロのようなゴルフスイングは、身体の個々の関節の動きとつながりが認識できれば誰でも近づくことができます。またしなやかなスイングができる身体は、慢性的な痛みなどのない健康な身体に近づきます。ゴルフ動作を通して怪我のない健康な体つくりとゴルフパフォーマンス向上を学ぶするクラスです。

    インストラクターは傷害予防の専門 アスレティックトレーナーであり、2009年より宮里藍プロの専属トレーナーを務めています。

     

中学生・高校生
中学生・高校生
  • ヨガ部

キッズ・親子レッスン
キッズ・親子レッスン
  • 親子ヨガ 60(中嶋)
    ヨガキッズ 60(中嶋)

ダンスレッスン(ボディチューニング)
ダンスレッスン(ボディチューニング)
  • ボディチューニングダンス (ヤザキタケシ)

プライベート
  • プライベートレッスンは以下のような方によりお勧めです

    @ グループレッスンに入る前に、自分の身体の状態を評価してもらい、円滑な身体の動きを作り上げたい人

    A しばらく運動をしていない人

    B パフォーマンスアップなど目的がある人

    C 身体の運動機能に不安や問題がある人

    D 整形外科や外科手術後のリハビリ

    など。

    プライベートレッスンは60分と90分の二つの設定があります。

    プライベート担当インストラクター名、プライベートレッスンの説明は左のプライベートセッションのボタンをクリックしてください。

リハビリ
  • 関節・筋肉リハケア 75 (三井)

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